Chin Akné: Čo To Je, čo Spôsobuje A Ako Sa Ho Zbaviť

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Asi 50 miliónov Američanov je ročne postihnutých akné a 85% z nich (vo veku od 12 do 24 rokov) má menšie akné (1).

Zdá sa nemožné, aby sme vetrili našimi životmi bez toho, aby sa u vás objavilo akné. Môžete mať akné kdekoľvek na tvári. Akné na brade však súvisí s hladinami hormónov (2). Niekoľko ďalších faktorov reguluje vyrážky na brade. V tomto článku sme diskutovali o všetkom, čo potrebujete vedieť o akné na brade a o tom, ako s ním môžete zaobchádzať.

Obsah

• Čo znamená akné (alebo pupienok) na brade?
• Aké sú príčiny akné na brade?
• Liečba akné na brade
• Ako zabrániť akné na bradaviciach alebo pupienkom: Základné tipy na starostlivosť o pleť
• Môže zmena stravovania pomôcť pri kontrole akné na brade?

Čo znamená akné (alebo pupienok) na brade?

Ak ste si vedomí mapy tváre s akné, viete, že distribúcia lézií na akné je regulovaná niekoľkými faktormi, podľa toho, odkiaľ ich máte. Zvyčajne akné na brade a čeľusti súvisí s vašimi hladinami hormónov (2).

Endokrinný systém je zodpovedný za produkciu hormónov. Keď produkuje nadbytok androgénov (skupina hormónov), mazové žľazy sú nadmerne aktívne, čo spôsobuje akné.

Počas menštruačného cyklu sa zvyšuje aj produkcia hormónov v tele. Vaša hladina hormónov sa tiež zhoršuje, keď užívate antikoncepčné tabletky, ktoré obsahujú iba progestín.

Pupienok alebo akné na brade sú veľmi časté. Nie všetky pupienky na brade sa však premenia na cystické akné, čo je závažný druh akné.

Získate pupienky, keď vám odumreté kožné bunky, kožný maz a nečistoty upchajú póry. Často sa baktérie zachytia v póroch, čo spôsobí zápal a začervenanie. Keď sa zvýši množstvo zápalu a počet baktérií, z menšej lézie akné sa môže stať cystické akné na brade.

Niekoľko faktorov môže spôsobiť hormonálne výkyvy vo vašom tele, ktoré vedú k akné na brade.

Aké sú príčiny akné na brade?

1. Antikoncepčné tablety

Antikoncepčné pilulky môžu pomôcť pri liečbe akné. Hormóny prítomné v tabletkách znižujú hladinu androgénu vo vašom tele, čo zase znižuje produkciu kožného mazu a reguluje akné.

Len čo však tabletky prestanete užívať, vaša hladina androgénu stúpne nahor a to spôsobí nadmernú produkciu kožného mazu. Ak ste v poslednom čase prestali užívať tabletku a došlo k niekoľkým vyrážkam, viete, kto je vinníkom.

2. Psychologický stres

Ste v strese? Ak áno, existuje riziko vzniku akné. Stres zvyšuje produkciu kožného mazu a zhoršuje akné (3). Nedostatok spánku môže tiež zvýšiť psychický stres a inzulínovú rezistenciu (4). Oba tieto faktory môžu spôsobiť akné.

Snažte sa znížiť hladinu stresu. Precvičujte meditáciu, cvičenie alebo sa venujte činnosti, ktorá vás zaujíma. Zlepšite tiež svoje spánkové vzorce, ak spíte každý deň menej ako 5 hodín. To môže pomôcť pri kontrole akné.

3. Menštruácia

Môžete si všimnúť pupienky, ktoré vám na brade vyskakujú len dva týždne pred termínom. Vtedy sa zvyšuje produkcia estrogénu a progesterónu (na prípravu maternice na tehotenstvo). Zvýšené hladiny hormónov vo vašom tele stimulujú mazové žľazy a spôsobujú nadmernú produkciu oleja.

Nie všetky hrčky, ktoré sa vám dostanú na bradu, však nie sú akné. Niekedy vám môže na tvári a brade vzniknúť niekoľko malých hnisavých hrčiek. Vyzerajú červeno, rovnako ako pupienky, môžu však byť dôsledkom ružovky. To je často sprevádzané sčervenaním kože v okolí lézií.

Ak ste si istí, že ide o akné, a chcete sa ho zbaviť, môžete vyskúšať niekoľko možností liečby. Pamätajte však, že nie všetky liečebné metódy fungujú u každého. Ak máte mierne akné, tieto metódy liečby pomôžu znížiť ich vzhľad. Ak však máte silné akné, je lepšie obrátiť sa na dermatológa.

Liečba akné na brade

1. Ako sa zbaviť akné na tvári alebo bradavice doma

Umyte si tvár jemným čistiacim prostriedkom

Vyberte si čistiace prostriedky bez mydla a tie, ktoré obsahujú prísady ako benzoylperoxid, kyselina salicylová a kyselina glykolová. Tieto zložky pomáhajú odbúravať odumreté bunky pokožky a rozpúšťať prebytočný maz z tváre bez toho, aby ovplyvňovali rovnováhu pH pokožky (5).

Naneste ľad na plochu

Kocky ľadu zabaľte do utierky a na niekoľko minút (nie viac ako 5 minút) naneste na miesto. To pomáha znižovať zápal, bolesť a začervenanie. Pamätajte tiež na to, aby ste nevyvíjali príliš veľký tlak.

Vyskúšajte výrobky dostupné v obchode

OTC produkty, ako sú krémy obsahujúce benzoylperoxid (2,5 - 10%), pomáhajú znižovať zápal a začervenanie (6).

Vyhýbajte sa dotýkaniu sa alebo praskaniu akné, pretože to iba zintenzívni infekciu. Ak je vaše akné tvrdohlavé a zdá sa, že sa nezastaví, budete sa musieť poradiť s dermatológom. Na zníženie zápalu a bolesti môžu odporučiť nasledujúce možnosti liečby.

2. Ďalšie liečebné metódy, ktoré je potrebné vyskúšať

Aktuálne masti

Dermatológ môže predpísať miestne krémy a masti obsahujúce kyselinu salicylovú, retinoidy a benzoylperoxid a perorálne antibiotiká. Tieto masti čistia baktérie, znižujú nadmernú tvorbu oleja a uvoľňujú póry pokožky.

Accutane

Ak máte silné akné, lekár vám môže predpísať aj Accutane alebo Isotretinoin (7). Túto možnosť však predpíšu, iba ak zlyhajú všetky ostatné liečebné metódy.

Chemický peeling

Chemický peeling často pomáha znižovať výskyt akné, pupienkov a jaziev po akné (8). Spravidla ich vykonáva lekár alebo kvalifikovaný špecialista na starostlivosť o pokožku.

Laserová a svetelná terapia

LED svetelná terapia je jednou z najpopulárnejších neinvazívnych možností liečby akné (9). Pomáha ničiť baktérie spôsobujúce akné a zmierňovať zápaly. FDA schválila použitie liečby modrým svetlom na mierne až stredne závažné akné. Laserová terapia sa tiež používa na liečbu mierneho až stredne ťažkého akné (pupienky, biele bodky a čierne bodky).

Chirurgická extrakcia

Ak je cysta alebo uzlík veľký a bolestivý, bude pravdepodobne potrebné podstúpiť chirurgickú extrakciu. Lekár vykonáva tento postup v klinických podmienkach.

Musíte tiež vyvinúť správne návyky v starostlivosti o pleť, aby ste zabránili akné na brade alebo pupienkom na brade. Tu je niekoľko rád, ktoré musíte dodržiavať.

Ako zabrániť akné na bradaviciach alebo pupienkom: Základné tipy na starostlivosť o pleť

1. Neumývajte si príliš často tvár

Umývanie tváre dvakrát denne jemným čistiacim prostriedkom je v poriadku. Príliš veľa umývania a čistenia môže podráždiť pokožku a zhoršiť akné.

2. Nepoužívajte čistiace prostriedky a drsné čistiace prostriedky

Vyvarujte sa príliš drhnutiu, pretože to môže spôsobiť vzplanutie a zhoršiť váš stav.

3. Vyvarujte sa toho, aby ste si vybrali akné alebo pupienok

To prehĺbi zápal a môže dokonca spôsobiť škvrny

alebo jazvy po akné.

4. Zabráňte vysušeniu pokožky

Problémom je nadmerná produkcia oleja, ale suchosť môže tiež zhoršiť akné. Ak používate čistiace prostriedky na báze alkoholu a sťahujúce krémy a toniká, nezabudnite pokožku navlhčiť.

5. Odstráňte všetky stopy make-upu

Ak máte akné, nemali by ste používať make-up. Ak sa líčite, skúste použiť nekomedogénne výrobky. Nezabudnite pred spánkom odstrániť všetky stopy mejkapu.

Na vzniku akné sa podieľajú nielen fyzické, psychologické faktory a faktory súvisiace so starostlivosťou o pokožku, ale aj váš životný štýl a stravovacie návyky majú veľa spoločného s výskytom akné.

Môže zmena stravovania pomôcť pri kontrole akné na brade?

Aj keď neexistujú žiadne štúdie, ktoré by dokázali, že strava spôsobuje akné, existuje veľa dôvodov domnievať sa, že môže akné ovplyvňovať (10).

Počas puberty vaše telo produkuje hormón nazývaný inzulínový rastový faktor-1 alebo IGF-1. Podľa štúdie IGF-1 stimuluje mazové žľazy a spôsobuje nadmernú produkciu kožného mazu a akné (11). Niektoré potraviny tiež zvyšujú hladinu IGF-1 vo vašom tele.

Podľa štúdie sú to potraviny, ktoré s najväčšou pravdepodobnosťou zvyšujú hladinu IGF-1 vo vašom tele:

• Mliečne výrobky
• Potraviny s vysokým glykemickým indexom (GI) a glykemickou záťažou (GL) (12).

Spravidla majú spracované potraviny vysoké hodnoty GI a GL. Americká diabetická asociácia navrhuje zoznam potravín s vysokým GI (13):

• Biele pečivo alebo bageta
• Biela ryža a ďalšie položky z ryže, napríklad cestoviny na báze ryže
• Tekvica
• Kukuričné vločky
• Nafúknutá ryža
• Okamžité ovsené vločky a iné instantné obilniny
• Preclíky, ľahké jedlá, ako sú ryžové koláče a popcorn
• Niekoľko druhov ovocia a zeleniny, ako napríklad ananás, melóny, zemiaky a tekvica
• Mliečne výrobky ako zmrzlina, mlieko, jogurt a syr

Podľa Americkej akadémie dermatologickej asociácie je vyhýbanie sa potravinám s vysokým GI jedným z najlepších spôsobov prevencie akné a pupienkov (14).

Na druhej strane, niekoľko potravín s nízkym GI môže pomôcť zlepšiť akné. Zahŕňajú:

• Sójové bôby a sójové výrobky
• Zelená listová zelenina, napríklad špenát a kel
• Pasené vajcia
• Ryby, ako sú losos, sardinky a makrela
• Ľanové semená a horčičné semená
• Divoká ryža
• Orechy, napríklad mandle a vlašské orechy
• Navy fazuľa
• Hovädzie mäso (kŕmené trávou)

Rovnako sa vyhnite prechodu na nové produkty a častému skúšaniu nových spôsobov ošetrenia, pretože budú dráždiť vašu pokožku. Ak podstupujete liečbu akné alebo ste začali dodržiavať určitý režim, nechajte ho pracovať aspoň mesiac.

Buďte trpezliví a dôsledne postupujte podľa pokynov a rozdiel si všimnete už za štyri týždne. Akné na brade alebo pupienky na brade sú výsledkom základných faktorov a na ich efektívne zvládnutie musíte spolupracovať so svojím lekárom.

často kladené otázky

Je akné na brade známkou tehotenstva?

U tehotných žien sa môže počas prvého trimestra objaviť akné na brade kvôli zvýšenej hladine hormónov. Vznik akné na brade však neznamená, že ste tehotná!

14 zdrojov

Stylecraze má prísne pokyny pre získavanie zdrojov a spolieha sa na odborné štúdie, akademické výskumné inštitúcie a lekárske asociácie. Vyhýbame sa použitiu terciárnych odkazov. Ďalšie informácie o tom, ako zabezpečujeme presnosť a aktuálnosť nášho obsahu, sa dozviete v našich redakčných pravidlách.

• Kožné stavy podľa čísel, Americká akadémia dermatológie.

  www.aad.org/media/stats-numbers

• Hormonálna liečba akné vulgaris: aktualizácia, Klinická, kozmetická a vyšetrovacia dermatológia, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5015761/

• Štúdium psychického stresu, tvorby kožného mazu a akné vulgaris u dospievajúcich. Acta dermato-venereologica, Národná lekárska knižnica USA, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17340019

• Asociácia medzi trvaním spánku a vnímaným stresom: Platený pracovník v podmienkach vysokej pracovnej záťaže, Medzinárodný vestník environmentálneho výskumu a verejného zdravia, Americká národná knižnica medicíny, Národné ústavy zdravia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5923838/

• Liečba akné bez lekárskeho predpisu, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3366450/

• Klinická účinnosť a bezpečnosť benzoylperoxidu pri akné vulgaris: Porovnanie medzi japonskými a západnými pacientmi, The Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5697687/

• Použitie izotretinoínu v akné, Dermato Endocrinology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2835909/

• Chemický peeling v aktívnom akné a jazvách po akné. Dermatologické kliniky, Americká lekárska knižnica, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28274356

• Svetelná terapia pri liečbe akné vulgaris. Dermatologic Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14756640

• Vzťah výživy a akné, Dermato Endocrinology, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2836431/

• Diéta a dermatológia, The Journal of Clinical and Esthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106357/

• Dôležitosť stravovania pri liečenom a neliečenom akné vulgaris, “Advances in Dermatology and Allergology, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4884775/

• Glykemický index a cukrovka, Americká diabetická asociácia.

  www.diabetes.org/glycemic-index-and-diabetes

• Môže sa správna strava zbaviť akné? Americká akadémia dermatologickej asociácie.

  www.aad.org/diet