Pára Na Tvár Pre Akné: Výhody A Podrobný Sprievodca

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22

Bojujete s akné? Ak áno, naparovanie tváre vám môže pomôcť vyrovnať sa s tým. Je to skvelý spôsob, ako udržiavať póry pokožky čisté a zabrániť akné. Viem, že väčšina z vás je skeptická, pokiaľ ide o vyskúšanie tejto metódy, ale naparovanie tváre vám môže ponúknuť skvelé výsledky, ak sa urobí správnym spôsobom. A o tom som tu hovoril. Čítajte ďalej a dozviete sa viac.

Obsah

• Ako naparovanie tváre pomáha pri znižovaní akné
• Výhody používania pleťovej pary na akné

• Ako urobiť naparovanie tváre na akné doma

  • Pomocou misy
  • Používanie uterákov
  • Používanie naparovača tváre
• Ako často by ste mali robiť naparovanie tváre a ako dlho?
• Esenciálne oleje používané na naparovanie tváre

Ako naparovanie tváre pomáha pri znižovaní akné

Predtým, ako sa budete venovať akejkoľvek rutine starostlivosti o pleť, mali by ste pochopiť, prečo a ako vám pomôže. Akné je spôsobené tým, že póry vo vašej pokožke sú blokované olejom, kožným mazom alebo odumretými bunkami a baktériami. V článku publikovanom v publikácii PubMed Health sa uvádza, že vystavenie pokožky teplej vode alebo pare na tvári pomáha pri čistení a uvoľňovaní pórov (1). To je dôležité pre zníženie výskytu akné.

Ďalšia štúdia zistila, že naparovanie pokožky pomáha zvyšovať jej priepustnosť, čo jej pomáha lepšie vstrebávať lieky na akné alebo akékoľvek iné masti na pokožku (2). Inými slovami, naparovanie tváre zvyšuje účinnosť používaných pleťových mastí alebo krémov. Po prijatí pary pokožka zmäkne a všetko, čo nanesiete, bude lepšie fungovať (3).

Teraz viete, prečo vám tieto masti a krémy na starostlivosť o akné nepomáhali! Pokiaľ nedosiahnu hlboké vrstvy pokožky, nebudú pracovať - a naparovanie tváre tomuto procesu napomáha. Tiež, keď sú vaše póry čisté, už sa nemusíte obávať toho, že sa tie škaredé zity vrátia. Poďme preskúmať niektoré ďalšie výhody používania pary na tvár pri akné.

Späť na obsah

Výhody používania pleťovej pary na akné

1. Dôkladne vyčistí pokožku

Použitie pary na tvári pomáha otvárať póry pokožky, čistiť nečistoty a eliminovať baktérie spôsobujúce akné. Zjemňuje tiež čierne bodky a biele bodky (spôsobené upchatými pórmi), vďaka čomu sa ich ľahko zbavíte.

2. Zvyšuje cirkuláciu

Pára na tvári spôsobuje potenie. To zase rozširuje vaše cievy a zvyšuje prietok krvi do tváre. Krv dodáva vašej tvári kyslík a ďalšie živiny, vďaka čomu je zdravá a žiarivá.

3. Hydratuje pokožku

Naparovanie tváre pomáha pri hydratácii pokožky. Keď sú vaše póry otvorené, uvoľňujú sa z nich prírodné oleje, ktoré udržujú vašu pokožku hydratovanú a bojujú proti suchej pokožke.

4. Zlepšuje priepustnosť vašej pokožky

Naparovanie tváre zlepšuje priepustnosť vašej pokožky, vďaka čomu účinne absorbuje miestne lieky. To znamená, že sa zvyšuje aj účinnosť vašich topických liekov.

5. Podporuje vývoj kolagénu

Vaša tvár dostane po naparení zvýšené množstvo krvi, čo má za následok aj dodanie živín a kyslíka. To zvyšuje produkciu kolagénu, zlepšuje pružnosť pokožky a redukuje jemné linky a vrásky.

6. Pomáha vám relaxovať

Naparovanie tváre je mimoriadne upokojujúce a relaxačné. A keď do vody pridáte éterické oleje, je to ako kompletné aromaterapeutické sedenie, ktoré vašu pokožku nielen rozžiari, ale aj upokojí vaše zmysly.

Najlepšie na tom je, že všetky tieto výhody si môžete ľahko vychutnať aj doma! Tu je podrobný sprievodca, ako si doma napariť tvár.

Späť na obsah

Ako urobiť naparovanie tváre na akné doma

Existuje niekoľko spôsobov, ako si doma naparovať tvár a sú popísané nižšie:

Pomocou misy

Krok 1. Položte veľkú misu na stôl. Potiahnite stoličku a nastavte jej výšku na výšku misky na stole.

Alebo to

môžete urobiť vo svojom umývadle. Blokujte vývod a umiestnite do jeho blízkosti stoličku. Výšku upravte podľa svojho pohodlia.

Krok 2: Vlasy si zafixujte gumičkou alebo uterákom. Na jemné odlupovanie tváre a krku použite jemný čistiaci prostriedok alebo píling.

Krok 3: Varte vodu. Množstvo vody závisí od veľkosti misy alebo drezu.

Krok 4: Do teplej vody môžete pridať niekoľko bylín, napríklad mätu, eukalyptus, rozmarín, levanduľu a harmanček. Alebo pridajte akýkoľvek éterický olej podľa vášho výberu. Ak používate bylinky, pridajte ich skôr, ako zložíte panvicu z horáka a ak používate éterické oleje, pridajte ich až po naliatí vody do misky / drezu a trochu vychladnutej.

Krok 5: Po naliatí vody do misy / drezu a pridaní éterických olejov (ak ich používate) si dajte uterák cez hlavu a prehnite sa nad misku / drez. Tvár držte vo výške 6 palcov nad misou / umývadlom.

Krok 6: Upravte vzdialenosť podľa množstva tepla, ktoré znesiete. Roh uteráka môžete zarosiť každú chvíľu, keď potrebujete ochladiť tvár.

Krok 7: Robte to nie dlhšie ako 10 minút.

Späť na obsah

Používanie uterákov

Začnite vykonaním krokov 1 až 4 vyššie uvedeným spôsobom. Potom urobte nasledovné.

Krok 1: Nadýchaný a čistý uterák namočte do horúcej vody a dobre ho vyžmýkajte.

Krok 2: Ak sedíte na stoličke, nahnite sa dozadu a položte si horúci uterák na tvár. Upravte ho tak, aby zakrýval celú tvár. To isté môžete urobiť aj v ľahu.

Krok 3: V relácii nepokračujte dlhšie ako 10 minút. Pre každý krok rozdeľte reláciu na 2 minúty.

Späť na obsah

Používanie naparovača tváre

Krok 1: Kúpte si naparovač tváre. Sú ľahko dostupné online.

Krok 2: Pozorne si prečítajte pokyny, aby ste zistili množstvo vody, ktoré sa má použiť. Podľa toho ho vyplňte a položte na stôl. Výšku prispôsobte výške stoličky, ktorú budete používať na sedenie počas relácie.

Krok 3: Zaistite si vlasy pomocou uteráka alebo pásky. Očistite a odlupujte svoju tvár jemným čistiacim prostriedkom alebo pílingom.

Krok 4: Položte tvár na kužeľovitý otvor v hornej časti parníka. Dbajte na to, aby ste mali tvár stále v istej vzdialenosti (ako je uvedené v pokynoch).

Krok 5: Vezmite paru po dobu 2-3 minút v kuse. Medzi tým robte prestávky, aby ste zistili, ako sa cíti vaša pokožka. Mali by ste to urobiť, pretože v porovnaní s ostatnými metódami parníky na tvár vydávajú silnú paru.

Po dokončení procesu naparovania si pošúchajte tvár alebo ju nechajte prirodzene vysušiť. Naneste liečivú masku, ktorá obsahuje zložky, ktoré vaša pokožka dokáže ľahko absorbovať pre túto ďalšiu žiaru. Na tvár si môžete dokonca naniesť pleťové sérum alebo krém.

Ďalšou otázkou je, ako často môžete robiť naparovanie tváre doma? Tu je vaša odpoveď.

Späť na obsah

Ako často by ste mali robiť naparovanie tváre a ako dlho?

Vieme, že všetko, čo sa urobí nadmerne, nie je dobré. Nadmerné naparovanie je škodlivé pre vaše akné, pretože môže tento stav zhoršiť. Najlepšie je preto tvár si naparovať raz týždenne. Ak sú však vaše póry nadmerne upchaté, môžete si urobiť naparovanie tváre dvakrát týždenne - nie však viac. Môžete v tom pokračovať dva týždne a potom prejsť na rutinu raz za týždeň.

Naparovanie by sa zvyčajne nemalo robiť dlhšie ako 10 minút naraz. Trvanie však môžete upraviť na základe typu pleti.

• Pre normálny / zmiešaný typ pleti: Raz týždenne po dobu 12 minút
• Pre suchú pokožku: Dvakrát týždenne po dobu 10 minút
• Pre mastnú pleť: Dvakrát týždenne po dobu 12 minút
• Pre citlivú pokožku: Poraďte sa so svojím dermatológom, aby ste zistili, či vaša pokožka toleruje naparovanie alebo nie.

Ak chcete exotický kúpeľný pocit, môžete kedykoľvek experimentovať s éterickými olejmi. Ale ktoré éterické oleje by ste si mali zvoliť?

Späť na obsah

Esenciálne oleje používané na naparovanie tváre

Typ éterických olejov, ktoré používate, závisí od toho, čo sa hodí k vašej pokožke (zvyčajne sú všetky éterické oleje neškodné - pokiaľ na ne nemáte alergiu).

Na akné používajte olej z čajovníkového oleja a rozmarínové oleje.

Ak máte suchú pokožku a akné, použite olej z čajovníkového oleja v kombinácii s éterickými olejmi z jazmínu a ruží (akékoľvek dva alebo všetky tri).

Ak máte citlivú pokožku a akné, použite olej z čajovníkového oleja, levandule a pelargónie.

Pre ďalšiu relaxáciu a omladenie môžete vždy použiť:

• Oleje s vôňou citrusov, ako sú citrónové, limetkové, pomarančové a bergamotové oleje pre osviežujúci pocit
• Harmančekové a levanduľové oleje na upokojenie vašich zmyslov
• Eukalyptový olej pre tento kúpeľný pocit

Uistite sa, že nemusíte používať viac ako 2-3 kvapky esenciálneho oleja ľubovoľného (ak používate misku alebo tváre parník). Ak je množstvo vody väčšie (ako v umývadle), môžete pridať 4 - 5 kvapiek každého éterického oleja, ale nie viac.

Tento proces je trochu časovo náročný, ale bez námahy nedosiahnete dobré výsledky, najmä pokiaľ ide o čistú a zdravú pokožku. Musíte si dať čas na rozmaznávanie svojej pokožky. Pravidelné naparovanie tváre zaručuje, že vaša pokožka vylučuje prírodné oleje bez toho, aby blokovala póry.

Späť na obsah

Tak prečo čakať? Skúste to a som si istý, že sa vám bude páčiť. A samozrejme sa s nami nezabudnite podeliť o svoje skúsenosti v sekcii komentárov nižšie.