2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:22
Po dlhom dni v práci váš režim starostlivosti o pleť takmer určite zahŕňa čistenie pomocou čističa tváre. Čistenie je dôležité, aby ste pokožku zbavili nečistôt a znečistenia a umožnili jej dýchať. Čím viac budete mať tendenciu zanedbávať tento základný krok, tým viac problémov s pokožkou sa u vás vyvinie. Ak nechcete používať chemické alebo komerčné čistiace prostriedky, vyberte sa do svojej kuchyne a na čistenie tváre použite prírodné každodenné prísady. Tu je osem prírodných čistiacich prostriedkov, vďaka ktorým bude vaša pokožka jemná, hladká a žiarivá.
Obsah
Top 8 prírodných čistiacich prostriedkov na čistú pleť
Top 8 prírodných čistiacich prostriedkov na čistú pleť
1. Cícerový prášok a kurkuma
Cícerová múka sa tradične používa ako základ pre pleťové balíčky. Antioxidačné a antimikrobiálne vlastnosti kurkumového prášku môžu pomôcť zosvetliť všetky tmavé škvrny na tvári, znížiť výskyt akné a nechať ju čistú a sviežu (1).
Budete potrebovať
- 2 lyžice cícerového prášku
- 1 čajová lyžička kurkumového prášku
- Mlieko
Čo musíte urobiť
- Vytvorte pastu z prísad uvedených vyššie a naneste si ju na tvár a krk.
- Nechajte pôsobiť asi 20 minút a dôkladne umyte vodou.
Ako často by ste to mali robiť
Robte to aspoň dvakrát týždenne.
2. Mlieko
Mlieko je účinný čistiaci prostriedok na tvár a vašu pokožku zjemní. Obsahuje zlúčeniny, ktoré môžu zlepšiť bariérovú funkciu pokožky (2). To zase pomáha zlepšovať zdravie pokožky.
Budete potrebovať
- Soľ
- Mlieko
Čo musíte urobiť
- Pripravte si čistiaci prostriedok na tvár s použitím mlieka a soli.
- Naneste si to pomocou vaty na tvár a krk.
Ako často by ste to mali robiť
Môžete to urobiť raz alebo dvakrát týždenne.
3. Uhorka a tvaroh
Tvaroh upokojuje pokožku. Bioaktívne zlúčeniny v uhorke môžu pomôcť eliminovať starecké škvrny a škvrny a zanechať pokožku hydratovanú a omladenú (3).
Budete potrebovať
- Čerstvá uhorka
- 2-3 lyžice tvarohu
Čo musíte urobiť
- Zmiešajte uhorku a
- pridajte niekoľko lyžíc tvarohu a vytvorte hustú kašu.
- Túto pastu si naneste na tvár a krk a nechajte pôsobiť 10 minút.
- Umyte ho čistou vodou.
Ako často by ste to mali robiť
Túto pastu nanášajte raz alebo dvakrát týždenne.
4. Zlato
Med vykazuje zmäkčujúce, zvlhčovacie a upokojujúce účinky. Nielen, že spomaľuje tvorbu vrások, ale tiež reguluje pH vašej pokožky (4). Vďaka tomu bude vaša pokožka vyzerať mlado a žiarivo.
Budete potrebovať
- Čerstvé mlieko
- 2-3 lyžičky medu
Čo musíte urobiť
- Zmiešaním mlieka a medu vytvorte hustú pastu.
- Túto pastu si naneste na tvár a krk.
- Nechajte pôsobiť 30 sekúnd a zľahka vydrhnite pokožku.
- Poklepkajte si tvár a krk.
Ako často by ste to mali robiť
Tento čistiaci prostriedok môžete používať 2 - 3 krát týždenne.
5. Ovesné vločky na tvár
Koloidné ovsené vločky sú úžasným čistiacim prostriedkom na tvár. Má antioxidačné a protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú eliminovať suchosť pokožky (5).
Budete potrebovať
- 1 lyžicu cmaru
- 1 lyžica ovsených vločiek
- Med
Čo musíte urobiť
- Vytvorením jemnej pasty zmiešajte všetky ingrediencie.
- Naneste si túto pastu na tvár a krk a jemne kroviny krúživými pohybmi.
- Umyte čistou vodou.
Ako často by ste to mali robiť
Pre čistú pokožku to robte raz týždenne.
6. Kokosový olej
Kokosový olej obsahuje
kyselina laurová a má zvlhčovacie vlastnosti, čím eliminuje suchosť pokožky a podporuje čírejšiu pleť (6).
Budete potrebovať
- 1 čajová lyžička panenského kokosového oleja
- 1 lyžička medu
- 1 lyžička jogurtu
Čo musíte urobiť
- Všetky ingrediencie zmiešajte, aby ste získali hustú zmes.
- Naneste si ho na tvár a nechajte pôsobiť asi 15 minút.
- Dôkladne opláchnite.
Ako často by ste to mali robiť
Robte to 2-3 krát týždenne.
7. Jogurt
Jogurt obsahuje kyselinu mliečnu, ktorá zvlhčuje vašu pokožku a pomáha zmierňovať suchú a matnú pokožku (7).
Budete potrebovať
- 1-2 lyžice jogurtu
- 1 polievková lyžica medu
- 1 lyžičku citrónovej šťavy
Čo musíte urobiť
- V miske zmiešajte jogurt, med a citrónovú šťavu.
- Aplikujte zmes na tvár a krk.
- Opláchnite si tvár po 15-20 minútach.
Ako často by ste to mali robiť
Môžete to urobiť raz týždenne.
8. Citrón
Citrón obsahuje kyselinu askorbovú, ktorá, ako ukazuje výskum, môže pomôcť eliminovať nadmernú pigmentáciu a škvrny na tvári (8). Zlepší sa tým vaša pokožka a vaša pokožka bude jasnejšia.
Budete potrebovať
- 1 zrelý citrón
- Bavlnená podložka
Čo musíte urobiť
- Extrahujte šťavu z citrónu a natrite ňou bavlnenú podložku.
- Naneste si ju na tvár a krk a nechajte pôsobiť 10 minút.
- Dôkladne opláchnite vodou.
Ako často by ste to mali robiť
Môžete to urobiť 1-2 krát týždenne.
Upozornenie: Pred vyskúšaním tohto prostriedku urobte test náplasti, pretože citrón môže podráždiť pokožku. Nevystupujte tiež bez použitia krémov na opaľovanie, pretože citrónová šťava spôsobuje, že vaša pokožka je fotocitlivá.
Tieto prostriedky môžu vašu pokožku hlboko vyčistiť a urobiť ju zdravou a pružnou.
Zdá sa vám tento príspevok informačný? Ktoré z nápravných opatrení by ste vyskúšali ako prvé? Dajte nám vedieť a zanechajte komentár v poli nižšie.
Odpovede odborníkov na otázky čitateľov
Ako vyplavujete toxíny z tváre?
Môžete to urobiť pravidelným čistením a pílingom tváre. Môžete tiež použiť ktorékoľvek z vyššie spomenutých liekov, aby bola vaša pokožka vždy svieža a zdravá.
Mám si umyť tvár mydlom alebo len vodou?
Umývanie tváre mydlom zaisťuje lepšie odstránenie nečistôt. Nadmerné používanie mydiel však môže vašu pokožku zbaviť prirodzenej vlhkosti a olejov. Kľúčom je umiernenosť.
Čo by sme si mali nanášať na tvár pred spaním?
Môžete použiť ľahký zvlhčovač, ktorý je nekomedogénny. Mal by vašu pokožku zvlhčiť bez toho, aby upchával póry.
8 zdrojov
Stylecraze má prísne pokyny pre získavanie zdrojov a spolieha sa na odborne preskúmané štúdie, akademické výskumné inštitúcie a lekárske asociácie. Vyhýbame sa použitiu terciárnych odkazov. Ďalšie informácie o tom, ako zabezpečujeme presnosť a aktuálnosť nášho obsahu, sa dozviete v našich redakčných pravidlách.
-
Účinky kurkumy (Curcuma longa) na zdravie pokožky: Systematický prehľad klinických dôkazov. ', Fytoterapeutický výskum, Americká národná knižnica medicíny, Národné ústavy zdravia.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821
-
Nový mechanizmus na zlepšenie suchej pokožky diétnymi mliečnymi fosfolipidmi: Účinok na epidermálne kovalentne viazané ceramidy a zápal kože u bezsrstých myší, Journal of Dermatological Science, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25816721
-
Skúmanie výťažku z uhoriek na omladenie pokožky, African Journal of Biotechnology.
academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf
-
Med v dermatológii a starostlivosti o pleť: prehľad. Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdfhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429
-
Protizápalové účinky koloidných ovsených vločiek (Avena sativa) prispievajú k účinnosti ovsa pri liečbe svrbenia spojeného so suchou, podráždenou pokožkou, Journal of Drugs in Dermatology, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25607907
-
Účinky vybraných rastlín na starnutie: vedecké dôkazy a súčasné trendy, MDPI.
www.mdpi.com/2079-9284/5/3/54/htm
-
Nové baktérie mliečneho kvasenia pre zdravie pokožky prostredníctvom orálneho príjmu tepelne usmrtených alebo živých buniek, Animal Science Journal, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6001785/
-
Aktuálny vitamín C a pokožka: Mechanizmy pôsobenia a klinické aplikácie, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/
Odporúčaná:
Top 10 Produktov Na Kontrolu Akné Pre čistú Pleť Roku 2020
Akné, pupienky nás trápia navždy. Akonáhle ich získate, zbaviť sa ich je veľmi ťažké. Všetci nakoniec kúpime nespočetné množstvo prostriedkov na umývanie tváre, tonerov a čistiacich prostriedkov v nádeji, že sa od nich oslobodíme, ale iba máloktorá skutočne funguje. Takže pre všetky tie krá
Najlepšie 11 Prírodných Prostriedkov Na Umývanie Tváre Z Roku 2020
Po celý deň je vaša pokožka vystavená znečisteniu, prachu, slnečným lúčom a mastnote. To je dôvod, prečo si musíte čistiť tvár dvakrát alebo trikrát denne. Keď si tvár umyjete vodou, môže sa vo vás cítiť sviežo, ale nečistoty a mastnotu sa nezotrú. Na prevenciu upchatia pórov
21 Najlepších čistiacich Prostriedkov Na Tvár V Drogérii, Ktoré Si Môžete Kúpiť V Roku 2020
Dámy, umývanie tváre čistiacim prostriedkom na tvár, ktorý je špeciálne vyrobený pre vašu pokožku, je zásadným pravidlom starostlivosti o pleť. Ak chcete zdravú pokožku, neprereže ju iba voda (ani vaše telové mydlo.) Potrebujete čistiaci prostriedok - naozaj dobrý! Aby ste našli „ten“
10 Najlepších čistiacich Mliečnych Výrobkov Pre Mastnú Pleť Roku 2020
Čistiace mlieka sú ľahké a krémové formulácie, ktoré účinne čistia mastnú pleť. Konzistencia čistiaceho mlieka leží niekde medzi gélom a olejom. Eliminuje make-up bez toho, aby spôsoboval zápaly alebo vysušoval pokožku. Jeho mliečna štruktúra dodáva vašej starostlivosti o pleť luxusný a pôžitkársky pocit. Čítajte ďalej a nájdite najlep
15 Najlepších čistiacich Prostriedkov S Nízkym PH Pre čistejšiu Pleť - 2020
Správna starostlivosť o pokožku je mimoriadne dôležitá, pretože ste neustále vystavení znečisteniu, prachu, špine a škodlivým slnečným lúčom. Všetky tieto prvky môžu vašu pokožku poškodiť a urobiť ju matnou a bez života. Ak máte obavy o svoju pok